El insomnio es un trastorno del sueño. Este trastorno no solo involucrar la dificultad de dormir sino que; también, abarca despertarte frecuentemente durante la noche y muy temprano por la mañana.Este trastorno puede causar que la persona que la padezca tenga ojeras; fatiga e irritabilidad. Así mismo, el insomnio hace que se presente somnolencia diurna y mala concentración. Existen varios remedios naturales y tradicionales para dormir plácidamente; te dejamos los mejores en el siguiente video.
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