Esta es la famosa dieta de los 3 días para bajar hasta 5 kilos de forma natural

Aprende a prepararte estas tres dietas a base de piña y observa como pierdes peso con facilidad.
En este artículo te presentaremos tres dietas hechas a base de piñas, que muchos las han llamado “las quema grasa”: por la facilidad con que las personas comienzan a perder peso cuando las empiezan a implementar.

Esta fruta es un excelente alimento diurético, que funciona de maravillas para eliminar el exceso de líquidos que contiene el organismo.

Por esto es que consumiendo piña en forma moderada durante algunos días, el cuerpo puede llegar a eliminar de forma rápida y eficaz todo el líquido extra que contenga.

Primer día de dieta:
Desayuno: Dos rodajas de piña natural y una tostada de pan integral con mermelada baja en azúcar.

A media mañana, puedes comer un yogur natural sin azúcar añadido.

Almuerzo: 200 gr de atún fresco a la plancha aderezado con sal, pimienta y una cucharada de aceite de oliva y dos rodajas de piña natural.

Merienda: medio vaso de jugo de piña natural sin azúcar añadido.

Cena: 200gr pechuga de pollo a la plancha aderezado con una cucharada de aceite de oliva y dos rodajas de piña natural.

Puedes acompañarlo con una ensalada de lechuga aderezada con una cucharada de aceite de oliva y vinagre.

Segundo día de dieta:
Desayuno: Puedes consumir un yogur natural sin azúcar añadido. Y dos galletas integrales sin sal.

A media mañana consume otro yogur natural sin azúcar añadido.

Almuerzo: 200 gr de salmón fresco a la plancha aderezado con sal, pimienta y una cucharada de aceite de oliva y dos rodajas de piña natural.

Merienda: medio vaso de jugo de piña natural sin azúcar añadido.

Cena: Una ensalada mixta de atún en agua y una cucharada de vinagre y aceite acompañado de dos rodajas de piña natural.

Tercer día de dieta:
Desayuno: Dos rodajas de piña natural, una rebanada de pan integral tostado y 100 gr de jamón bajo en grasas.

A media mañana un yogur natural sin azúcar añadido.

Almuerzo: 200 gr de filete de ternera magro a la plancha con una cucharada de aceite de oliva, con un poco de sal y pimienta y dos rodajas de piña natural.

Merienda: Medio vaso de jugo de piña natural sin azúcar añadido.

Cena: Un huevo cocido, ensalada mixta y dos rodajas de piña natural. 

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